PUNTA ROJA

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Categoría: Aprendiendo TKD

Publicado el Martes, 22 Noviembre 2011 23:49

Escrito por ANDRES A TOVAR Y

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La informacion aqui publicada es del contenido del " MANUAL PARA EXAMINADORES PARA ASCENSO DE GRADOS " de la Federacion de Taekwondo de Venezuela obtenida en Foros de la Internet.

 7.    PUNTA ROJA   3^er Kup

 7.1.     DIVISIÓN DE LOS TRES REINOS

Durante esta época Korea se encontraba dividida en tres Reinos:

            1.-Shila      (57 a.c. – 936 d.c.)

            2.-Koguryo  (37 a.c. – 668 d.c.)

            3.-Baek-Jae  (18 a.c. – 60 d.c.)

            Aunque el Taekyon hace su primera aparición en el Reino Koguryo, es el Noble Guerrero de Shila quién acreditado por el crecimiento y expansión del estilo a lo largo de Korea. Este Reino es fundado en la Región Sudeste de la Península de Korea (57 a.c.), veinte años antes de la aparición del Reino de Koguryo en la parte Septentrional de la misma. Shila unificó los Reinos al ganar la Guerra contra Baek-Jae en 668 d.c. y y a Koguryo en 670 d.c.

            En Kyongchu, Capital del Reino de Shila y en la Pagoda de Keumkang en la Cueva de Sokkuman, perteneciente al recinto del Templo Pulkuksa, se pueden ver dos gigantescas estatuas esculpidas en la pared en clara postura defensiva del estilo Taekyon. Shila disfruta de la fama merecida por haber creado la primera de las órdenes de Caballería en Korea, los Guerreros Hwarangdo (Orden de los Jóvenes Caballeros). Ellos jugaron un papel importante en la unificación, era un grupo de elite de jóvenes Nobles. Éstos eran seleccionados entre los hijos de familias distinguidas, se les educaba en el estudio de la Filosofía, la Historia, la Escritura, la Pintura, el Arte Floral, la Equitación y las Artes de Guerra, tanto con Armas (Espada, Lanza y Arco) como sin ellas (Taekyon, Soo Bak Do), con el fin de acrecentar su disciplina tanto espiritual, como física, según relatan en varias ocasiones las más antiguas Crónicas Coreanas Samguk-Saghi y Samguk-Yusa.

Dinastía Koguryo

Formas primitivas de Taekwondo; producto de la incorporación de los movimientos lentos de defensa y ofensivos, imitados de los animales; fueron encontrados en diferentes manifestaciones en la dinastía coreana de Koguryo fundada en el año 37 A.C., como las pinturas murales encontradas en las ruinas de las tumbas reales Muyon-chong y Kakchu-chong que muestran escenas de la práctica del ancestro del Taekwondo.     Dada la antigüedad de las tumbas se puede inferir que la población de Koguryo inició la práctica del Taekwondo durante el período comprendido entre el año 3 D.C. y 427 D.C.

Dinastía Shila (Silla)

En Kyongju, la capital de la dinastía Silla, se encontraron impresionantes imágenes budistas en las paredes de la cueva Sokkuram en el Templo Pulkuk-sa.   En estas imágenes se aprecian dos "Guerreros Diamante" practicando Taekwondo, protegiendo al Budismo de los demonios.    Silla es famosa por el Hwarang, una organización social, educativa y militar basada en un código de honor, consistente en la lealtad a la nación, respeto y obediencia a los padres, honestidad, coraje en la batalla y la omisión de la violencia innecesaria.

Los antecedentes de este código de ética incluso se encuentran en el documento más antiguo de la historia coreana el Samguk Yusa, y su influencia fue determinante en la historia y unificación de los imperios de Corea así como en los fundamentos del Taekwondo actual.

Dinastías Koryo y Yi.

En esta época (entre 1,147 y 1,170 D.C.) se estableció un período de paz. En 936 D.C. Wang Kon fundó la dinastía Koryo, el nombre Korea es derivado de este mismo. Así mismo el Soo Bakh Do se convirtió en un deporte popular, el cual fue utilizado como un método de entrenamiento militar.

Durante la dinastía Yi (1392 D.C. - 1910 D.C.), este énfasis en el entrenamiento militar desapareció. Es en este período cuando el Taekwondo se denominó "Subak" y su practica se extendió, como una actividad deportiva, llegando incluso a realizarse una competencia entre provincias.    En esta época King Chongjo publicó el libro ilustrado "Muye Dobo Tongji" que incluye al Taekwondo en uno de sus capítulos.    El Subak se practicó como un importante deporte nacional, atrayendo mucho la atención tanto de la corte real como del público general.

7.2.    PHUMSE 

            PHUMSE , es una palabra en coreano, en donde Phum significa Movimiento o Carácter y Se significa Apariencia o estilo   

Se trata de una serie de combinaciones de Técnicas de  Defensas y Ataques, ejecutados en líneas de movimientos, contra varios adversarios imaginarios, a través de las diferentes formulas se puede demostrar el control de las Técnicas y Fuerza.  Éstos muestran la Esencia y Arte del Taekwondo. Cada Phumse tiene una connotación filosófica que recorre la tradición milenaria del Pueblo Koreano.    A través de la práctica de los Phumse, los estudiantes llegan a aprender las aplicaciones de varias Técnicas del Taekwondo. Los Phumse juegan un papel Multi-Dimensional, ayudando en el desarrollo y perfeccionamiento de la Coordinación, Equilibrio, Sincronización, Control, Respiración y Ritmo, dichas habilidades son esenciales para el desarrollo técnico y espiritual del Estudiante de Taekwondo. En otro orden de ideas puede decirse que los Phumse son coreografías de Combate, los cuales están ideados para poder entrenarlos sin instructor, en ellos se aprende el arte del ataque y la defensa al máximo. A cada categoría corresponde una forma distinta. En ellas podemos apreciar el grado de técnica desarrollado por parte del Ejecutante, que se incrementa a medida que vallan aumentando sus grados, tanto Kup como Danés (pases de cintas).            Las líneas paralelas en los recorridos de los Phumse son los Gwe que marcan el concepto de infinito.

ORIGEN  DEL  Phumse:

Historia que conocemos sobre los Phumse tienen su origen en las principales obras de pensamiento oriental las cuales establecen la unidad y equilibrio entre el YIN y el YAN, llamado TAE GUK.Esto explica el término Tae Guk,  los Tria Gramas juntos se llaman Amigacho-Pal-Gwe, de ahí el término Phumse Pal Gwe, Pal significa Ocho y Qwe significa Elemento.  Cada Phumse lleva asociado un Tria Grama que resume su significado.  Los Phumse son el Espíritu del Tae Kwon Do, en ellos se representa la filosofía oriental, el todo infinito.  El Libro de los Cambios explica que los Ocho Gwe son el origen del Mundo y el Universo:  Keon, Tae, Ri, Jin, Seon, Gam, Gan y Gon que representan Cielo, Lago, Fuego, Trueno, Viento, Agua, Montaña, y Tierra, también representan los ocho puntos  y direcciones: Sur, Sureste, Este, Noreste, Suroeste, Oeste, Noroeste y Norte.

            Cuán difícil es para nuestra mentalidad occidental el Arte, Filosofía y Espiritualidad de los Phumse, quien no ha pensado una vez, cuando nos tocaba una clase de Phumse, lo aburrido e inútil que resulta practicarlos, al fin y al cabo sólo me servían para pasar de cinta, al cabo de los años, cuando dejamos de ser competidores o alumnos y nos convertimos en entrenadores o maestros, nos damos cuenta que no eran sólo combinaciones de defensas y ataques, que hay algo más que la resistencia, como tantas cosas que se van con la juventud y no sabiendo que la maestría perdura con el tiempo. Gracias a su entrenamiento y experiencia en las técnicas básicas que constituyen el Taekwondo, los Maestros del pasado idearon los ejercicios formales como patrones arquetípicos de práctica de combate.

OBJETIVO  DEL  Phumse:

tienen como objetivo un medio de entrenamiento, que permita al estudiante practicar de forma continua las técnicas básicas, de tal manera que sean capaces de defenderse contra cualquier adversario y

en cualquier dirección, por tanto tiempo como sea necesario sin llegar a cansarse, la práctica de los ejercicios formales logra equilibrio, precisión concentración, coordinación y resistencia. Elementos de mucha importancia para la ejecución del Taekwondo. De manera que los ejercicios formales en este caso los Phumse forman o constituyen los conocimientos del Arte. Por lo que se dice que sin Phumse (Formas) no hay Taekwondo o el mismo es incompleto. El objetivo profundo de la práctica de los mismos, es ir realizando a través de éstas 8 formas, la idea del TaeGuk en toda su integridad, se puede entender comprendiendo el sentido de la Vida como tal.

TIPOS  DE  Phumse:

            En el Taekwondo existen varios tipos de Phomse o formas, cada categoría fue concebida con un punto de vista particular, con la finalidad de dar al estudiante la ejecución de técnicas básicas o fundamentales en diferentes formas de marchas, giros, bloqueos, golpes y patadas en sucesión continua y en las cuatro direcciones. Basadas las mismas en el principio y el fin de la Vida, es por ello que las formas del Taekwondo tienen como particularidad que comienzan en un sitio y terminan en el mismo, y al efectuarlas el estudiante deberá recordar que todos nacemos y morimos desnudos, sin traer nada al mundo y sin llevarnos nada de él. En la actualidad existen dos grandes grupos de Phumse ellos son: Pal Gue y Tae Guk.

PHUMSE PALGUE.

Tienen una significación filosófica profunda, PAL significa octavo y GUE significa elemento. Son símbolos dinámicos de verdades eternas, que se remontan al antiguo Pensamiento Oriental de los conceptos del Yin y el Yang. Éstos se refieren a la filosofía del ser universal, que concibe la verdad como una constante dentro del fenómeno de un cosmos siempre cambiante. En este contexto inherente al concepto de “forma” esta la preocupación de que el Universo es Infinito e Incomprensible, que no tienen lazos aparentes que los unan...y, no obstante, alguna fuerza integradora de cohesión cósmica conserva el orden: movimiento dentro d patrones perceptibles, energía dentro de la inamovibilidad, líneas de fuerza inscritas dentro de círculos de armonía, que generan una fuerza integral. La Vida, por el sólo hecho de existir, es sustentada dentro de la fuerza.

            La constancia de la verdad, y la verdad del cambio constante están simbolizadas ambas en las formas Palgwe. En el Pensamiento Oriental existen Tres “Dos” o Niveles del Ser: el Cielo (es decir el Universo Cósmico), que es Contenido: el Hombre, que es sujeto; y la Tierra, que es el Mundo Fe de la forma objetiva. Lo que es Verdad en el Cielo se refleja en el Hombre y toma forma sobre la Tierra. Estos Phumse se caracterizan por lo largo de sus posiciones y la importancia en la formación de la Base del Taekwondo.

PHUMSE  TAEGUK.

Es la más Grande Filosofía Oriental de donde surgen los conceptos de Tierra, Cosmos y Vida; TAE significa Grandeza y GUK significa Eternidad. TAE GUK representa la mas profunda filosofía oriental, esta palabra no tiene forma, ni principio, ni fin, encierra la esencia de  todas las cosas. Proviene del Libro I Ching o Chu Yok, esta obra se basa en que el hombre contiene disposiciones internas que se asemejan al Cielo y a la Tierra de donde proviene y pertenece el Hombre en su Microcosmos. Ahora bien al verse reproducidas en el Libro I Ching las Leyes del Cielo y la Tierra, el Ser Humano a través de él, puede tomar conciencia a través de los principios universales y elevar su índole al entrar en armonía con ellos. De este modo el Espíritu adquiere altura en cuanto a sus puntos de vista y se amplía por otra parte el Campo de Acción.

7.3.            Consideraciones  para  seguir  el  Entrenamiento  del Phumse:

El  Phumse  es  una  serie  de  ataques alternador  y  acciones  de  defensa;   hay  cambios

frecuentes  de  acciones  y  conexiones  de  técnicas.    Por  consiguiente,   se  debe  prestar  atención  al  Movimiento  del  Cuerpo,  Ojos,   Respiración,  etc.   Los  pasos  de  atención  provechosa  están   en  dados  como  sigue:

1. vComprensión  completa  de  la  importancia del  Phumse  y  los  principios  de  su  composición.
2. vmemorización  perfecta  de  la  Línea  del  Phumse,  movimiento  y  dirección.
3. vla  práctica  del  Phumse  debe  tenerse  en  muy  en  cuenta:
   1. a)Ojos  ( Mirada )
   2. b)Movimiento  del  Centro  de  Equilibrio.
   3. c)de  la  Velocidad ( baja  o  alta )
   4. d)de  la  Fuerza  ( fuerte o  Débil )
   5. e)Respiración.

Entrenando  el  PHUMSE:

            La  realización  perfecta  del  Phumse  puede  lograrse  a  través  del  entrenamiento  activo  del  mismo.     Existen  5  pasos  a  seguir:

1. (1) Modelo:

El  primer  paso  es  aprender  el  Modelo.   La  concentración  de  espíritu,  los  ojos,  debe  darse  énfasis  a  los  ángulos  de  los  movimientos  además  de  la  exactitud  de  la  acciones.

1. (2)Importancia:

Debe  ponerse  énfasis  en  el  equilibrio,  fuerza,  Velocidad,  Respiración  y  Línea  del  Phumse.    Dándole  la  debida  importancia  a  los  movimientos,  la  conexión  de  phums  y  el  phumse  completo  debe  aprenderse  correctamente.  

(3)  El  Uso Practico :

Uno  debe  adaptar  lo  aprendido  a  su  uso  práctico,  mientras  verifica  la  viabilidad.

1. (3)mismo  Estilo:

Personalmente  debemos  evaluar  los  resultados  sobre  la  efectividad  de  lo  que  se  ha  aprendido,  mientras  comparas  con  tu  estructura  corporal:  la  velocidad,   la  fuerza,  la  fuerza  del  músculo,  el  poder  impulsivo,   el  punto  enfático  del  entrenamiento,   etc.    

1. (4)Realización:

El  entrenamiento  sistemático  del  phumse  dominando  las  diferentes  técnicas  y  movimientos  del  Taekwondo  nos  conllevan  al  logro  del  objetivo  previamente  trazado. 

7.4.             PHUMSE:

TAE GUK    7          Majestuoso como la Montaña           

PALGUE      7         

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